Le journal santé
Indice glycémique : c’est quoi ? Les aliments à...
Avoir faim deux heures après le petit-déjeuner. Ressentir un coup de fatigue en milieu de matinée. Avoir envie de sucre après un repas pourtant copieux. Se sentir plein, puis rapidement...
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Axe intestin-cerveau : pourquoi le matin est un...
Avoir le ventre noué avant une journée importante. Ressentir une digestion lente quand on est stressé. Perdre l’appétit le matin ou, au contraire, avoir des envies de sucre dès le...
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Manque de sommeil et prise de poids : quels son...
Mal dormir peut-il vous faire prendre du poids ? On vous dit tout sur les liens.
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Petit-déjeuner pour éviter les fringales : que ...
En manque d'inspiration pour un petit-déjeuner plein d'énergie ? On vous partage nos meilleures inspirations.
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Top 10 aliments riches en prébiotiques pour nou...
On parle souvent des probiotiques. Moins des prébiotiques. Pourtant, si les probiotiques sont les “bonnes bactéries”, les prébiotiques sont ce qui leur permet de se nourrir, de se développer et...
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Petit-déjeuner et productivité : quoi manger le...
Avoir du mal à se concentrer dès 10h. Relire trois fois le même mail. Sentir son énergie chuter au milieu de la matinée. Avoir envie d’un café supplémentaire ou d’un...
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